ประโยชน์ของเสื้อรัดกล้ามเนื้อ

เสื้อรัดกล้ามเนื้อ

ในปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรง โดยเฉพาะการวิ่ง หลายๆ คนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพด้วยการวิ่ง ยิ่งถ้าพูดถึงเรื่องงานวิ่ง ต้องบอกเลยว่าในระยะหลังมานี้ งานวิ่งเกิดขึ้นมาเยอะมากในทุกๆ ปี พูดถึงเรื่องชุดออกกำลังกายสำหรับนักวิ่งกันดีกว่า จริงๆ การออกไปวิ่ง เราก็แค่สวมเสื้อกีฬากับกางเกงกีฬาขาสั้น ถุงเท้า รองเท้าวิ่ง หรือรองเท้าผ้าใบทั่วๆ ไป ก็ออกไปวิ่งได้แล้ว แต่เราจะเห็นว่า มีนักวิ่งหลายๆ คนที่สวมใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อ มีทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่ส่วนใหญ่ที่เห็นจะเป็นผู้หญิง คำถามคือ ทำไมต้องใส่ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ใส่เพื่อความสวยงาม หรือเป็นเพียงแฟชั่นเท่านั้น

ประโยชน์ของเสื้อรัดกล้ามเนื้อ มีดังต่อไปนี้

1. เพื่อช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ กระดูก รวมทั้งข้อต่อและเอ็นยึดข้อต่อ รวมทั้งช่วยลดอาการบาดเจ็บจากหนักเป็นเบาขณะออกกำลังกายได้

2. ลดการสั่นไหวของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายช่วยทำให้ผู้สวมใส่ มีความคล่องตัวในการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3. ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อระหว่างออกกำลังกายและหลังออกกำลังกาย

4. เพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งใยผ้าช่วยป้องกันแบคทีเรีย และ ป้องกันแสงแดด สามารถใส่ได้ทั้งก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกาย

5. ช่วยระบายอากาศได้ดีทำให้เหงื่อระเหยได้เร็วกว่าปกติ ทำให้ไม่เหนียวเหนอะหนะใส่แล้วรู้สึกเย็นสบายมากๆ ไม่อับชื้น แม้อยู่ท่ามกลางแสงแดดและในขณะเล่นกีฬา

อย่างไรก็ตาม เสื้อรัดกล้ามเนื้อและอุปกรณ์รัดกล้ามเนื้อต่างๆ อาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะออกกำลังกายได้บางส่วน ส่งเสริมให้เกิดความมั่นใจ กระฉับกระเฉงขึ้น และส่งผลต่อจิตใจของผู้ออกกำลังกายมากกว่า นับเป็นผลทางอ้อมต่อการออกกำลังกายมากกว่าผลโดยตรงต่อการเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายและการป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า