ที่รัดน่อง จำเป็นกับนักวิ่งหรือไม่

ที่รัดน่อง

ในปัจจุบันนั้น วงการวิ่งทุกชนิดมีอุปกรณ์หลายอย่างถูกสร้างขึ้นมาสำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ เพื่อให้นักวิ่งสามารถใช้ศักยภาพได้สูงสุด และอุปกรณ์บางชนิดก็ถูกออกแบบมาเพื่อลดอาการบาดเจ็บและช่วยรักษาฟื้นฟู ไม่เว้นแม้แต่ถุงเท้า หรือ ที่รัดน่อง ที่นักวิ่งจำนวนมากเริ่มนิยมใส่กันอย่างแพร่หลาย ถุงเท้ารัดน่องหรือถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อ (Compression) ก็คือถุงเท้าที่ให้ความยืดหยุ่นสูง กระชับส่วนต่างๆ ทั้งเท้าและขาได้ดีมาก ผลิตจากผ้าใยสังเคราะห์อย่างดีโดยจุดประสงค์ในการผลิตเพื่อให้นักวิ่งสวมใส่ก็คือ เป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนและมีพลังงานมากขึ้น ช่วยลดอุณหภูมิ ทำให้การทำงานของหัวใจไม่หนักเกินไป นั่นจึงทำให้นักวิ่งสามารถมีความทนทานในการวิ่งระยะไกลได้มากขึ้นนั่นเอง

ความสำคัญของถุงเท้ารัดน่อง มีดังนี้

  1. ทำให้มีการทรงตัวในการวิ่งได้ดีขึ้น สำหรับนักวิ่งบางคนนั้นมีปัญหาในการลงเท้าไม่ค่อยมั่นคง ถุงเท้าชนิดนี้ก็สามารถช่วยได้ เพิ่มความกระชับ ทำให้กล้ามเนื้อไม่สั่นสะเทือนในขณะวิ่ง
  2. ลดระยะเวลาในการฟื้นตัว ถ้ามีการวิ่งหนักๆ อย่างการไปลงงานวิ่งมา การฟื้นฟูกล้ามเนื้อเป็นเรื่องสำคัญ การใส่ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อจะสามารถทำให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น เพราะกล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนมากขึ้นจากการหมุนเวียนที่ดีของเลือด
  3. ป้องกันรอยขีดข่วนรอยถลอก และช่วยรักษาอุณหภูมิ จะเหมาะกับนักวิ่งที่อยู่ในเขตหนาว ที่ช่วยกระชับและสร้างความอบอุ่นไปพร้อมกัน แต่ที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากสำหรับนักวิ่งเทรลก็คือ นอกจากจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อตั้งแต่เอวลงไปแล้ว ยังช่วยในเรื่องป้องกันกิ่งไม้ หนาม มาขีดข่วนตอนบุกป่าฝ่าดงอีกด้วย

สำหรับหลายๆ ท่านตั้งข้อสงสัยว่า รัดน่องจำเป็นกับนักวิ่งหรือไม่ แน่นอนคำตอบก็คือ จำเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งมือสมัครเล่น หรือนักวิ่งมืออาชีพก็ตาม ซึ่งรัดน่องจะเหมาะกับคนที่ไม่ชอบใส่ถุงเท้าตอนวิ่ง หรือนักไตรกีฬาที่หลังจากวิ่งขึ้นจากน้ำเพื่อมาปั่นจักรยานและวิ่งต่ออีกหลายรอบ รวมทั้งยังเหมาะกับนักวิ่งเทรลในระยะทางที่ไกลๆ อีกด้วย

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า